たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月05日（土）
なべ〜。 |
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< パンつくり。
｜ 一の宮。 >
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【朝ごはん】パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 干し柿
【晩ごはん】 鍋＆ちょっとうどん
【夜食】
【今日の感想】 今日もパンを焼いています。黒糖をつかってみたよ
昨日はふつうにロールパンでしたがきょうは総菜パンに挑戦。
目の当たりかゆくて化粧どころではない だいたいスッピンだけどね。
今夜は鍋〜
今日もパン上手く焼けた〜やったね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| パン（3人前） |
186 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子（1人前） |
31.9 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| 干し柿（0.8人前） |
88.3 |
kcal |
| 18時 |
| 鍋（1人前） |
452 |
kcal |
| なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（0.5人前） |
92.5 |
kcal |
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1324 |
kcal |
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