子ども会♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

子ども会♪
< 風邪ひきかけ？ 　｜　月曜なのに >


今日は朝から雨。。。


子ども会の廃品回収＆お別れ会（ボーリング大会）。


相変わらず体調悪し。
起き抜けは声がでなかったし。
喉の痛みは幾分和らいだものの、鼻に来てじゅるじゅる、
鼻周辺から頭にかけてボーッとしてます。。。





腹筋、ストレッチ他【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【○】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【×】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2011/03/06 17:07 
風邪ですかね？

悪化しないように…
 kyo-ka 2011/03/07 10:24 
喉風邪か、鼻風邪か。
熱は出てないので、まだマシかな～。
きこたん 2011/03/06 19:19 
花粉？風邪？かしら(@￣□￣@;)！！
年度末、色々お忙しいでしょうから
お体労りながら乗りきってくださいね(^_^;)

ボーリング…何年ご無沙汰かしらん(@ﾟ▽ﾟ@)
 kyo-ka 2011/03/07 10:28 
風邪でしょうね～。
幸いなことに、花粉症とはこれまでご縁がありません＾＾
きこさまは、これからが辛い季節ですね。なんとか乗り切ってくださいね！

年に１度のボーリング。
第一投目、投げた瞬間、腰と肩にピキーーーーン！？
やばかったです^^;
紗羅月 2011/03/06 22:17 
買い物に出た間に降ってきました。
やられた～
 kyo-ka 2011/03/07 10:31 
始めから降っていれば覚悟して出かけるのにね・・・
濡れませんでした？

廃品回収、雨天延期のはずなのに、業者変更したら雨でも回収しますって＠＠
慌てちゃいましたよ。。。
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