no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 399 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 511 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
野菜炒め（1人前） 148 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2190 kcal
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