no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ ハンバーグチーズ焼き＆野菜コロッケ（1人前） 527 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
お好み焼き（0.3人前） 147 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
マルサン 田楽みそ（1人前） 24.8 kcal
豚肉と厚揚げ炒め（1人前） 153 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2656 kcal
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