２連チャン♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

２連チャン♪
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予定通り「英国王のスピーチ」観に行ってきました(^o^)
良かったです。



でも今日は、映画の前に小学校の読みきかせ（中休み）もしたし、
事務室で会計のお仕事もちょこっとしてきたし。
夜はPTA役員会もちゃんと行くし。

やることはきっちりやってますよ～。
あ、家の掃除はしてなかった・・・^^;


　　　＊　＊　＊　＊　＊


ドトールのはちみつジンジャーカフェ・オレ。
初挑戦でした。
美味しかったけど、なんか微妙。。。
ちょっと甘過ぎたかな？

映画の半券見せると１サイズUPできるので、
Mサイズ頼んでLサイズにしてもらったけど。
Mくらいでちょうど良かったかも～。




腹筋、ストレッチ他【】
ちょこっとエクササイズ【】
夜１１時以降の飲食控える【】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【】



☆今月のDVD（覚え書き）☆

　アリス・イン・ワンダーランド
　マイレージ・マイライフ
　５０才の恋愛白書
　パリより愛をこめて
【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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