たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年03月10日（木）
ぬくぬく。 |
|
< 蒸し。
｜ 地震。 >
|
【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 煎餅1枚 チョコ1個 飴2個
【晩ごはん】 イナダの照り焼き かぼちゃ 納豆 みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 先月の子宮がん検診の結果を聞いて来た
もーまんたい！なんともなかったようです。プロラクチン値も普通でしたが
お薬はでました のまないと上がっちゃうからねえ
体温も上がらずうーん残念。葉酸のキャンディーをかってみた
２粒で1日分の必要量がとれるそうです おまけにノンカロリー
ほんとはねパスタかうどん食べたかったんだけど
絶対太るからがまん〜えらいえらい。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.2人前） |
74.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子（1人前） |
31.9 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 明治ミルクチョコ チョコ（1人前） |
56.3 |
kcal |
| 15時 |
| おかゆ（0.3人前） |
15.9 |
kcal |
| 18時 |
| ぶりの照り焼き（1人前） |
289 |
kcal |
| かぼちゃ（0.5人前） |
42.4 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| |
1383 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記