たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月11日(金)
地震。 |
< ぬくぬく。
| 余震。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア シュガーバターの木すこし
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 コンビニのお弁当&サラダ
【夜食】
【今日の感想】 クリームパンが食べてみたいな〜というので 昼過ぎからつくってみようかと思います。 ちょっと難しそうだわ
くっしゅんくしゅ。花粉が厳しい〜
すごかった〜地震 今日はお料理どころではないな 夕ご飯どうしよ〜 火事なし けがなし 無事で何よりでした
実家が心配…怪我してないといいですが。電話つながらないよね やっと電話がつながりました。
無事でした〜よかった〜風邪引いていたけど、おいおい。 今夜はガスつかうと危ないかも知れないのでコンビニのお弁当です。
さていつ帰って来れるやら。電車とまっているものねジョルダンも つながらず〜
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
トースト(1人前) |
172 |
kcal |
パン(1人前) |
62 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
バナナ(0.5人前) |
30.1 |
kcal |
ココア(1人前) |
24.7 |
kcal |
低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
11時 |
オリジン東秀 焼き鳥(1人前) |
62 |
kcal |
卵焼き(0.3人前) |
39.7 |
kcal |
COOP 肉団子(1人前) |
31.9 |
kcal |
菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
さつまいも(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
COOP もずくスープ(1人前) |
9 |
kcal |
18時 |
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当(1人前) |
467 |
kcal |
すき屋 サラダ(1人前) |
24 |
kcal |
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1239 |
kcal |
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