地震。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日(金)

地震。

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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア シュガーバターの木すこし

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 コンビニのお弁当&サラダ

【夜食】

【今日の感想】 クリームパンが食べてみたいな〜というので
昼過ぎからつくってみようかと思います。
ちょっと難しそうだわ

くっしゅんくしゅ。花粉が厳しい〜

すごかった〜地震 今日はお料理どころではないな
夕ご飯どうしよ〜
火事なし けがなし 無事で何よりでした

実家が心配…怪我してないといいですが。電話つながらないよね
やっと電話がつながりました。

無事でした〜よかった〜風邪引いていたけど、おいおい。
今夜はガスつかうと危ないかも知れないのでコンビニのお弁当です。


さていつ帰って来れるやら。電車とまっているものねジョルダンも
つながらず〜

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
トースト(1人前) 172 kcal
パン(1人前) 62 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
ココア(1人前) 24.7 kcal
低脂肪乳(1人前) 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥(1人前) 62 kcal
卵焼き(0.3人前) 39.7 kcal
COOP 肉団子(1人前) 31.9 kcal
菜の花(0.1人前) 1.7 kcal
さつまいも(0.1人前) 30.4 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
COOP もずくスープ(1人前) 9 kcal
18時
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当(1人前) 467 kcal
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
  1239 kcal
コメント
audrey 2011/03/11 15:52
すごかったですね。
電話はつながりにくいけど、ネットはつながるね。

こういう時は便利だ。
 たこきゅうぴい 2011/03/11 17:43
ネットやメールは通じていたので旦那君とは
すぐ連絡が取れました。

まだ揺れています気をつけてください。
ちびおかん 2011/03/11 15:53
ご無事で何よりです。
ご実家と連絡がとれるといいですね。
 たこきゅうぴい 2011/03/11 17:44
ほんと無事で何よりです
外に出ていた人は気がつかない人もいたようですよ

実家とも連絡とれて無事でした よかった〜
世界平和 2011/03/11 17:32
よかった!
旦那さまと連絡が取れたの?
 たこきゅうぴい 2011/03/11 17:45
メールは通じていたのですぐ安否確認出来ました
こういうときは携帯便利です。
紅紫☆ 2011/03/11 17:41
怖かったです!!
ご主人様、何とか帰宅できるといいですね。
 たこきゅうぴい 2011/03/11 17:46
電車は運転を見合わせているようなので
いつ帰れるやらですね。

まだ余震があるのでお気をつけて〜
きこたん 2011/03/11 17:54
私も今からお米買いに行きます=33333
何故か一番最初にトイレに入りました・・断水したらどうしよう・・って^^;

まだまだ油断できないみたいだから気をつけてくださいね
 たこきゅうぴい 2011/03/11 19:30
ライフラインは寸断されてないので
ありがたいです。困ったのはエレベーターが動いてなかった
ことくらいです。

それにしても地震大きかったですよね。
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