木曜【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

木曜
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア NEW ヨーロピアン 微糖 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（0.8人前） 526 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
  2194 kcal
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