たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月20日（日）
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< 今日は停電なし。
｜ ☂雨。 >
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【朝ごはん】 ロールケーキ パン ヨーグルト バナナ 甘酒
【昼ごはん】 ピザ
【間食】
【晩ごはん】 肉豆腐 りんご ご飯
【夜食】
【今日の感想】 おはようございます。今日もノンビリ２度寝していました。
昼にはピザを作りましてもぐもぐ、100円のブロックチーズが意外においしかったです
買い出しはいかなくて大丈夫なのでのんびり過ごそうと思います。
ほぼ普通どおりの生活が出来ているので有り難いという半面
こんなにのんびりしてていいのかしらと思うのです
被災地では大変なことになっているだろうに。
私に出来ることってなんだろうか…
体重は戻っちゃった…おしいな、うむ。
いつになったら落ち着いて生活出来る日が来るだろうか
風評に流されないようにしたいと思う
ほうれん草も牛乳もきっと大丈夫 普通に買い物して
いいと思うんだよね。
東北にはまだ出かけたことがないので
落ち着いたら一度訪れてみたいと思います。
http://journal.mycom.co.jp/news/2011/03/19/015/index.html
吉野家えらいなあ〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| oto ロールケーキ（1人前） |
250 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 12時 |
| 日本ハム ピザ（2人前） |
338 |
kcal |
| 18時 |
| セブンイレブン 肉豆腐（1人前） |
288 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
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1355 |
kcal |
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