引っ越しの荷物を出した【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

引っ越しの荷物を出した
< TOEICの点数が... 　｜　今週で学生生活が終... >
【朝ごはん】 ご飯，白菜，豚肉，えのき，ブナシメジ
【昼ごはん】 ご飯，餃子
【間食】 プリンどら焼き
【晩ごはん】 ご飯，しらす，サケフレーク
【夜食】
【今日の感想】 ＴＯＥＩＣの点数が上がらない．

【記録グラフ】
体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
  2061 kcal
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