TOEICの点数が上がらない【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

TOEICの点数が上がらない
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【朝ごはん】 卵かけご飯
【昼ごはん】 ごはん，餃子，サケフレーク
【間食】
【晩ごはん】 白菜，ブナシメジ，豚バラ，えのき，マロニー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
18時
白菜（1人前） 14 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
  1280 kcal
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