疲れました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月15日（月）

疲れました…↑
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疲れました…↑ 画像1
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は5時前にトイレに起きてからまた寝と思ったのですが、そうすると8時頃まで寝そうなので、頑張って起きました。
9時開始なので10分前くらいに着きました。
もうすっかり準備が出来ていました。
玉入れと綱引きに参加しました。
玉入れは1個も入らなかったです(^^;
とてもいい天気で暑いのなんのって…
　その後反省会という名の飲み会…
区長さんに正式に紹介してもらいました。
参加者にお酌して回って、色々お話しして回って…
帰ったら疲れがどっと出て少し寝ちゃいました。
会ではゲートボールに誘われちゃいましたが、興味が無いので丁重にお断りしました…(^^;
昨日は一日中良い天気でそれだけは良かったです(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
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