2011年3月21日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

2011年3月21日
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【昨晩寝た時間】
1時。超眠くてすぐ眠りについた＾＾
【今朝起きた時間】
7時。
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆春雨（0.1人前） 57.9 kcal
とんかつ（0.2人前） 130 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  706 kcal
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