no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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連休明けは雨

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚肉いんげん炒め（1人前） 300 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
スタミナ焼き（1人前） 300 kcal
ジョイフル 和風ハンバーグ（1人前） 482 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  2818 kcal
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