たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月25日（金）
冷え冷え。 |
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< 室温14℃
｜ 桜はまだかいな？ >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト 苺 ジャム ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆もずくスープ
【間食】
【晩ごはん】 カレーライス サラダ
【夜食】
【今日の感想】 日テレのお昼番組『DON』が終わってしまう
なんていきなりに…毎日楽しみだったのになぁ。
今日は第２グループ停電なので早めにお夕飯も作っておきます。
お腹すいたな〜何故か肥えている。おもい当たることがないので
うーんなんで？まいいや。お寿司が食べたいなあ…
http://cookpad.com/recipe/753207
バルサミコのドレッシングおいしい〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| 苺（1人前） |
34 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 14時 |
| おかゆ（0.3人前） |
15.9 |
kcal |
| 18時 |
| カレー（0.5人前） |
335 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
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1470 |
kcal |
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