いい天気だが、心はどんよりと重い。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

いい天気だが、心はどんよりと重い。
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【今日のできごと】
快晴で暖かく、アムロの散歩をしていても、気持ちいいんだが、ケンが再発入院したことによる、気分の重さがぬぐえない。
パッと気分転換できればいいのだが、そういう性質でもないし。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
127mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
133mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
157mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
843kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
万歩計
13041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
17865円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.4人前） 26 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.6人前） 48.6 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
ミニストップ ジューシーハムサンド（1人前） 303 kcal
メグミルク カフェラテ　砂糖ゼロ（1人前） 120 kcal
19時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
レタスのミモザサラダ（0.7人前） 109 kcal
カップアイス（1人前） 110 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
KIRIN 氷結STRONG（1人前） 255 kcal
  2770 kcal
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