相変わらず眠い週初め【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>相変わらず眠い週初め
11年03月28日（月）

相変わらず眠い週初め
< いい天気だが、心は... 　｜　春の気配 >
【今日のできごと】
相変わらず、週初め月曜は、眠りが浅く、眠くて仕方がない。今週末には３月も終わり、４月に入るのに、心は晴れやかではない。
ケンは元気そうで何よりである。夜は結局マザー＆タクとでシャブシャブを食べに行く。マザーは今日でＮ小はおしまいである。
【記録グラフ】
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
179mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
695kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
 		万歩計
7897歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（0.9人前） 90 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
カキフライ（1人前） 560 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
チゲスープ（1人前） 110 kcal
21時
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
フルーツポンチ（0.5人前） 90.1 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
アサヒビール ブラックニッカ　クリアハイボール（1人前） 151 kcal
  2648 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE