春の気配【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

春の気配
< 相変わらず眠い週初... 　｜　春休みモード >
【今日のできごと】
朝は少し暖かくなってきた気がする。冬用のコートだと駅まで歩く途中で熱くなってくる。しかし、春物のコートらしきものを持っていないので、このコートを着るか、着ないかである。気持ちよく春を迎えられるといいのだが。。
【記録グラフ】
インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
 		血糖値（食後）
215mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
581kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
91mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2851円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
鶏肉のカレー風味揚げ（1人前） 452 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 103 kcal
味噌ラーメン（1.7人前） 820 kcal
  2395 kcal
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