春休みモード【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

春休みモード
< 春の気配 　｜　期末につき？ >
【今日のできごと】
わずかなる春休みということか、部活のタク以外は誰一人として朝起きてこないではないか。アムロの散歩は今日誰なんだろう？？、かわいそうだが、こちらも会社行かなきゃいけないので、あわてて家を出てきてしまったが。
PASMO一万円分チャージする。落とさないようにしないと！...
マザーは今日温泉に行くらしい。結局実家にも帰ることできずに、4/1から新しい学校で仕事らしく、かわいそうだ。
【記録グラフ】
インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
 		血糖値（食後）
126mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
736kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
102mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
11115円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（0.6人前） 60 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
味噌ダレとんかつ（1人前） 506 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
チゲラーメン（1人前） 500 kcal
きじ焼き弁当（1人前） 400 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
ハイボール（1.5人前） 227 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） 19 kcal
  2305 kcal
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