no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
20時
キリン キリン濃い味（1.4人前） 133 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1796 kcal
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