no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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< 花見　→　だるい 　｜　VIVA衝動買い＆... >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
麻婆豆腐
玉ねぎサラダ
肉なし焼きそば
リッツ　ビッツサンド　チーズ

【記録グラフ】
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
  1997 kcal
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