VIVA衝動買い＆今日の夕食75【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

VIVA衝動買い＆今日の夕食75
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
寿司
あさりの味噌汁

【晩ごはん】
おからハンバーグ
サラダ
焼きのり
ウニ
すいか

【VIVA衝動買い】
ちょこちょこつぶやいていましたがまとめ。

お昼、あまりにも暇だったので散歩がてらに色々実家周りを散策。

酒屋に行ったらなんと芋焼酎の3Mと呼ばれている（？）「森伊蔵」「村尾」「魔王」の3種類全てが並んでいたし！

本当は赤霧島が残っていたら買おうかなくらいの気持ちで行ったんだけど、そうめぐり合うこともないし、買っちゃいました。

定価よりもずいぶん高くなっていましたが、大事に大事にちびちび飲みたいなと思いますｗ

森伊蔵の横に写っているのは主に料理用に使っている日本酒。

普通に飲むこともできますけどね。

そして軟式用のグローブとキャッチボール用の球も購入。

夜はそれなりに飲み＆カラオケに行き、パーっと使う。

計算してみたら昨日だけで70,000円使ってた。

1か月分の給料ほとんどを1日で使う勢いだし。

普段はあまり使わない自分ですが、1回リミッター外れると怖いね。

昨日は不景気の世の中少しでもお金を巡らせようという体で使ったということで(何


【今日の夕食75】
おからハンバーグを作ってみました。

肉は牛と豚の合びき肉で、和牛の牛脂を刻んで入れてみました。

スパイスにはナツメグも加えて、風味を効かせています。

味はというと、自分が今まで作った料理の中で1,2を争うくらいの美味さでした。

残りは冷凍して次の日のご飯のおかずとかで食べてしまおう。

あと、久しぶりに生うに食べたわｗ

【記録グラフ】
筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
すし（1人前） 621 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
19時
おからハンバーグ（1.5人前） 518 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  1857 kcal
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