3日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

3日目
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やっと70キロ台回復

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
21時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（3人前） 750 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3178 kcal
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