注意【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

注意
< 悶絶 　｜　わからないけど >
ここ数日乾燥がひどい。

天気も良く乾いている。
当然乾燥注意報も出ているけど、肌がつらい。
歳のせいか乾燥肌っぽい。

家の中も、蓄暖のおかげ？で乾燥しまくり！！

水分採らなきゃ乾いてしまう・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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