余震続く朝、そしてレベル７へ【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

余震続く朝、そしてレベル７へ
< Ｍ君の休み 　｜　Ｍ子の無事確認 >
【今日のできごと】
今日も朝から福島付近で大きめの余震が続いている。Ｉ人もまた帰国するなんてことにならなければいいのだが。。
しかも夜には福島原発事故がレベル７に引き上げられるとのニュース。チェルノブイリと同じ最悪レベルではないか！！、これはまずいよ。Ｉ人どころの話ではなく、自分たちも真剣に安全を考えなければならなくなる。日本はいったいこの先どうなっていくのだろうか？せめてケンは元気に退院してもらいたいものだ。
ジャヌピアノンでも、あまり血糖値よくならないなあ、、、、そんなすぐには改善しないの？
【記録グラフ】
血糖値（食後）
216mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
753kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
64mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
116mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1880円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11306歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
なめこととうふのみそ汁（0.8人前） 49.2 kcal
ご飯（0.3人前） 80.6 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
大根そぼろ煮（1人前） 90 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
サイコロステーキ（1人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.5人前） 63.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ケイパック カロリー65%カット おろし玉ねぎ ドレッシング（0.7人前） 23.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.7人前） 43.4 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2013 kcal
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