Ｍ子の無事確認【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

Ｍ子の無事確認
< 余震続く朝、そして... 　｜　経食道エコー >
【今日のできごと】
マザーの友達のＭ子の消息が震災後つかめないでいたのだが、昨夜ようやく無事でいるとの連絡があり、一様にほっとしている。気仙沼に住んでいたから、死亡者リストなど恐る恐る見ていたりしたが、とにかく無事で何よりだ。
3.11の震災対応、停電対応以降、仕事のやる気がまったく起きずに、無為に過ごす日が続く。。。
食後血糖値は、１時間後、２時間後、とも、ぜんぜんよくならないのだが、ジャヌビア効いてないのかなあ、それとも飲み始めても、そんなにすぐには改善しないものなのだろうか？？
【記録グラフ】
血糖値（食後）
227mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
759kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2033円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10937歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.5人前） 40.5 kcal
COOP クロワッサン（1人前） 184 kcal
12時
デミグラスソースの挽肉カツレツ（1人前） 529 kcal
ホウレンソウと蒸し鶏のコチュジャン和え（1人前） 42 kcal
ひき肉スープ（1人前） 96.4 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
21時
辛ラーメン（1人前） 486 kcal
青高菜と明太子ご飯（1人前） 343 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
pepsi pepsi NEX ZERO（1人前） --- kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　みかん（1人前） --- kcal
  1980 kcal
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