健康管理は、食事の管理から。ひき肉スープの栄養バランスを見てみよう

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ひき肉スープの詳細

材料

＊合挽ミンチ 40g 88.8 kcal
＊玉ねぎ 10g 3.8 kcal
＊食塩 2g 0 kcal
＊砂糖（三温糖） 1g 3.8 kcal
    96.4 kcal
ひき肉スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 96.4 kcal
 
4%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 7.6 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 802 mg
 
20.3%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
9.1%
 内訳
＊カリウム 141 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 4.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
3.7%
 内訳
＊葉酸 4.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 28.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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