雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月30日（金）

雨
< 薄曇、夜遅くから雨 　｜　雨 >
愛宕→奥沢
ファミマ愛宕グリーンヒルズ店にて直巻焼さば、手巻真昆布、持参のルイボスティーを２階の入口付近のベンチで食べる。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
107.9km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
71.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17514点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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