「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「映画鑑賞」「かかりつけ内科」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2025年05月の記録ノート

雨

 05月31日（土）
■競馬日記
◎東京11Ｒ　アハルテケステークス
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雨

 05月30日（金）
愛宕→奥沢
ファミマ愛宕グリーンヒルズ店にて直巻焼さば、手巻真昆布、持参のルイボスティーを２階の入口付近のベンチで食べる。
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薄曇、夜遅くから雨

 05月29日（木）
鹿沼台へ。
自宅にてQUALITY AND TRUST TOPVALU新潟県産小盛りコシヒカリごはん150g＋QUALITY AND TRUST TOPVALUおうちで楽しむCaféごはんどんぶりホーリーバジルで炒めた本場タイの味ガパオ、ルイボスティー。
客先近くのコメダで打ち合わせ＆休憩して帰宅。
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晴

 05月28日（水）
久しぶりの良い天気♪
午後、石神井→江古田
自宅にてYes!YAOKOレンジでかんたんさぬきうどん１食＋キッコーマン濃いだし本つゆ＋水少々で薄めて和興商会ぶっかけ韓国ジャパンのリ＋JAとぴあ浜松グリーンスティック静岡県産小葱少々、ルイボスティー。
帰りがけイオン入間店のＱＢで散髪。
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曇

 05月27日（火）
今日は、甲府３件。
新人さんとスターバックス甲府和戸通り店にてクラブハウスサンド石窯カンパーニュ、ドリップコーヒー。
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曇

 05月26日（月）
土気へ。
新人さんとモスバーガー土気駅前店にてレギュラーセットM（モス野菜バーガー、ACカップサラダ、ACブレンドコーヒー）。
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曇

 05月25日（日）
■テニス
11:00～　10人（コーチ1人）
今日は絶好調だった！　フォアハンドが冴えた、強打一択が良かった！
・ローボレーは肘、手首は動かさず肩を動かし、ラケットの角度の調整を行って打つべし！！

■競馬日記 ...
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曇夕方から雨

 05月24日（土）
二周遅れの母の日のお祝い。
妻の母と高倉町珈琲でモーニング、その後、地元にできたスタバへ初めて入る。
空いていて都内とは違ってのんびりした雰囲気でゆっくりできた、今週は珍しくスタバ3回目。
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曇

 05月23日（金）
午後取手へ。
セブン-イレブン取手駅東口店にてこだわり炙りたらこ、持参のルイボスティー。
客先の近くのCafeで一休みして帰る。
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曇

 05月22日（木）
在宅、夜に組合の懇親会（九段会館）。
自宅にてピザトーストを作って食べる（カゴメ完熟トマトのピザソース、BESTPRICEbyTOPVALUのびが良く、まろやかなコクとろけるミックスチーズ、ピーマン1/6個、玉葱少々、銀河フーズかんえん製法ロースハム2枚をパスコ超熟６slicesを一枚にのせて）、QUALITY AND TRUST TOPVALU天然仕立てカフェインレスブレンドコーヒー無糖一杯。
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朝薄曇のち晴

 05月21日（水）
午後、蕨→練馬へ。
自宅にてBESTPRICEbyTOPVALUガーリックをガツンときかせたガーリックピラフ450g半分、ルイボスティー。
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晴、雲多し

 05月20日（火）
朝イチ、ベローチェでモーニング。
通常出社→午後から狛江2件→登戸
新人さんと油そば 春日亭 東池袋店にてしょうゆ油そば。
スマホ新機種に交換、予期しておらずとてもラッキーな気持ち、数ヶ月前に担当者にお願いして忘れていたので喜びもひとしお。
googleの最新機種？？に。
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曇、午前中雨パラパラ

 05月19日（月）
青梅へ。
自宅にてカップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質さらに塩分控えめ チリトマトヌードル＋ミツカン酢（穀物酢）少々、ルイボスティー。
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曇

 05月18日（日）
■テニス
11:00～　9人（コーチ1人）
・攻撃するボレー、一歩前に出て少しラケットを引いて打つべし！

■競馬日記
◎東京１１Ｒヴィクトリアマイル ...
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雨、夕方頃から曇

 05月17日（土）
■競馬日記
◎新潟11R　新潟大賞典 GⅢ　芝2000　雨/稍
久しぶりに的中！
★結果
１着　８シリウスコルト（古川吉）
２着　１４サブマリーナ（武豊） ...
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薄曇、夜8時頃からポツポツ

 05月16日（金）
八街→取手
ケンタッキーフライドチキンイオン八街店にて和風チキンカツバーガーセット(和風カツバーガー、Sフライポテト、ホットコーヒー)。
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晴

 05月15日（木）
朝ラン♬
終日在宅。
自宅にてピザトーストを作って食べる（カゴメ完熟トマトのピザソース、BESTPRICEbyTOPVALUのびが良く、まろやかなコクとろけるミックスチーズ、ピーマン1個、玉葱少々、パスコ超熟６slicesを一枚）、NESCAFEExcella無糖カロリーゼロ1杯、ルイボスティー、妻が頂いたクッキー1枚。
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薄曇

 05月14日（水）
通常出社→北区→相模台
新人さんとドトール小田急相模原店にてSミラノセット（S・アイスコーヒー、ミラノサンドB）。
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晴

 05月13日（火）
午前中からずっと社内。
朝、タイヤ交換、やっとスタッドレスからノーマルタイヤに交換、またスタッドレスにするときは11月に来てもらった方が良いとのこと。
洗車もして気分よく運転できそう。
バーガーキンググランドスケープ池袋店にて【BBQレタスセット】BBQレタスバーガー、Sフレンチフライ、Mホットコーヒー。

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曇

 05月12日（月）
終日在宅。
自宅にて日清食品カップヌードルプロ高たんぱく高たんぱく＆低糖質、大根と玉葱の味噌汁、ルイボスティー、ネスレキットカットオトナの甘さ深いカカオの香り1枚。
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晴

 05月11日（日）
■テニス
11:30～　8人（コーチ1人）
ガットが張りあがっており、ニャンコの肉球のステンシルもあり、気分上がる。
本日はボレー、バックボレー、スライスボールを返す際には、少しラケットを引いて打つべし！

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雨

 05月10日（土）
妻は、仕事。
自宅でのんびり、夕食後『ザ・スタント激突!カースタント日米決戦!』を観る。
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曇、夕方から雨

 05月09日（金）
朝ラン(^^♪
終日、在宅勤務。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEキーマカレー中辛1人前150g＋BESTPRICEbyTOPVALU国産米ごはん180g、ルイボスティー、ハーゲンダッツSPOON CRUSHあふれるショコラ濃い抹茶を一口。
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晴雲多し

 05月08日（木）
午前在宅、午後相模台へ。
自宅にて昨夜の残り麻婆豆腐＋CO・OP国産素材小盛りタイプやわらかご飯120g、イオンリテールフィリピン産パイナップルカット熟れっ子極熟パイナップル1/3、ルイボスティー。
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晴夕方雨パラパラ

 05月07日（水）
谷原→越谷
コメダ珈琲店新越谷店にてコメダブレンド、ホットドッグ。
ワイシャツにソーセージのケチャップが！　気をつけねば！！
帰りに所沢の二木の菓子店に寄る、久しぶりだ。

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雨、夕方から降ったり止んだり

 05月06日（火）
連休最終日
妻、初出勤

■テニス
9∶30〜 12人（コーチ1人）振り替え、この前肉離れになった時にクラスの時間が半分以内?だったので１回分受けられますとのことで休みの日にまたテニスができて良かった。
今日からガット張替えキャンペーンとのことでお願いする、黒のガットに白いニャンコの肉球のステンシルを入れてもらうようお願いした。　出来上がりが楽しみだ(^^♪ ...
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晴雲多し

 05月05日（月）
連休３日目
今年初の5キロラン♬
扇風機を出す。
食後に『赤い闇スターリンの冷たい大地で』を観る。
内容が難しく調べてみるとホロドモールについて書かれているようだ。
明日また詳しく調べてみたい。 ...
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晴

 05月04日（日）
連休2日目

■テニス
11:00～ 9人（コーチ1人）
ライジングショットの練習
グリップテープを買ってコーチに巻いてもらう。 ...
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快晴

 05月03日（土）
■競馬日記
いつメンで府中へ(^^♪
久しぶりに乗馬体験が当たってデルマラピスラズリという馬に乗せてもらう。
◎東京１１Ｒ京王杯スプリングカップGⅡ
★結果
１着 ９トウシンマカオ（横山武）　 ...
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曇､雨パラパラ、午後から本格的な雨

 05月02日（金）
お昼に石神井へ。
自宅にて日清食品カップヌードルプロ高たんぱく高たんぱく＆低糖質、ルイボスティー。
妻が本日から新しい仕事を始めることになり、夜はご飯を食べながら『免許がない』を観る。
舘ひろしが出ているので観たんだけど、、、
妻帰宅後は、種牡馬辞典を見ながら、明日の予想。
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晴

 05月01日（木）
再び愛宕へ、午前中は在宅。
自宅にてみなさまのお墨付きトマトの爽やかな辛さポモドーロカレー180ｇ＋TOPVALU新潟県産小盛りコシヒカリごはん150ｇ、タカキベーカリー小麦のシンプルな味わいの中に全粒粉の香ばしさ。トーストするとパリッとザクッな石窯モーニングフランス（全粒粉入り）一切れ、ルイボスティー。
妻がBSで再放送されている「赤い激流」最終回を観る。
宇津井健も水谷豊も他の俳優、若い、物凄...
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