Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年05月31日（土）
四時に起きる |
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< 一日中雨
｜ 3日ぶりの晴れ間 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
【晩ごはん】
茄子の肉味噌炒め・野菜サラダ・竹輪＆キュウリ・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時 雨
昨晩の就寝時間 11時 即寝出来たが右上腕が痛く何回も目が覚める
頸椎から来るものなので 起きているときは然程痛まないので4時前に起床
リビングの室温は20℃を切っており少し寒い感じがし羽織るものが必要
クレちゃんも起きてきてしまい、膝の上に乗ってくる
Amazonprimeで映画をみて時間を潰す 映画を1本見てしまった
6時半室内温度が上がらないのでエアコンを設定温度21℃で稼働させる
昼間の室温は上がらず21℃設定で一日中付けていた
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| 【記録グラフ】 |
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