草刈りました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月31日（土）

草刈りました…↑
< 今日は曇り日…↑ 　｜　草集めて廃棄…↓ >
【朝ごはん】
514.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は庭の残りと裏側を借りました。
まだ刈った草は片づけてないですが…
今日はこれから雨の予報…
降らなければ片づけたいが…降るんだろうなぁ…
　まだ降ってないので、とりあえず片づけに入ります。
雨が降らなかったので午前中でやっつけた～…づがれだ…凹
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
マルイチ 松前漬（1人前） 43.9 kcal
ハナマルキ 減塩しじみ汁赤だし（1人前） 22 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 18.6 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 50.4 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  515 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/06/01 06:37 
はかどりましたか？　
 みたお 2025/06/01 06:45 
とりあえず庭はほぼ終わりました。
残るは家の裏と進入路の150ｍだけですが昨日からの雨、しかも豪雨なので止まってます。
明日は晴れそうなので、今日は草刈りはお休みです。
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