草集めて廃棄…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月01日（日）

草集めて廃棄…↓
< 草刈りました…↑ 　｜　今日は晴天♪…↓ >
【朝ごはん】
496.8kcal
【昼ごはん】
498kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中降らなかったので刈った草を集め、廃棄しました。
なんだかんだ昼近くまで掛かって疲れたのなんの…
午後から少し片づけをしました。
チェロも弾きましたよ(^^)
そもそもチェロやヴァイオリンってギターの様なフレットが無いので初心者は
テープやシールなどを張って目印にして大体の音を覚えて行くのですが
ワシ一応、仕事でやってきたので印はいらないし、そもそも弾いていると印の位置が見えないんです(^^;
なので剥がしました。
微妙に跡が残ってますが…
今日は昼から雨が上がる予報ですが、こちらは既に上がってます。
でも庭は雨がたまったりでぐちゃぐちゃです…
洗濯物も乾かなそうだし、暫くぶりにゆっくりして片づけでも進めようかな…
相変わらずぐちゃぐやなので…（ーー；
が…雨は降らなさそうです…続きやるか…
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
マルイチ いわし甘露煮（1人前） 46.1 kcal
マルイチ 松前漬（1人前） 54.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
味日本株式会社 おいしいわかめスープ（1人前） 14 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 沖縄そうめんちゃんぷるー（1人前） 498 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  995 kcal
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