ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

ころころな晴れ
< むらむらな曇り 　｜　ほろほろな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
9時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
13時
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マンスリークラブ 厚揚げとちんげん菜の中華スープ（1人前） 19 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
23時
にゅうめん（1人前） 569 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1864 kcal
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