no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マフィン（1人前） 193 kcal
サブウェイ ベーコン（1人前） 38 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
カルピス 健茶王 [カン] 190ml（1人前） 11.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
12時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 365 kcal
中国料理 星華 ライス（1人前） 222 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  2088 kcal
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