よく寝た【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

よく寝た
< 午前中忙しい 　｜　急激に >
昨日は早起きしたこともあってかよく寝た。

昼ご飯を食べて、テレビを見ていたつもりが2時間くらい昼寝していた。
夜ごはんもいつもより早く食べ、テレビを見ていたらまた寝てた。
ここでも1時間半くらい。

でもって9時半位に寝た。

朝から午前中までは忙しかったけど、午後からはかなりゆっくりしてた感じ。

でも今朝はなんだかいつもに増して、ボーっとしてるね。

春のせい？

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5943歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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