no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
435kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（0.8人前） 442 kcal
16時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ほたるいか（0.7人前） 94.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2003 kcal
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