no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨（中華たまご）（1人前） 40 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
マグロ（1人前） 166 kcal
ツナサラダ（1人前） 158 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
  1828 kcal
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