たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年04月23日（土）
横浜ぶらり。 |
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< 根回し的な。
｜ 電車のって。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト 苺 ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆もずくスープ
【間食】
【晩ごはん】 さっぱり角煮 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 横浜までぶらり。☂がすごかった。
プリンタを見に行ったけど修理した方が良さそう
夜パンを焼いた
あす実家に持って行きます。
え？お里帰りじゃないよ。ちょっと用事。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 苺（1人前） |
34 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ビスケット（1人前） |
205 |
kcal |
| 21時 |
| 角煮（1人前） |
488 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1634 |
kcal |
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