電車のって。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>電車のって。
11年04月24日（日）

電車のって。
< 横浜ぶらり。 　｜　親心。 >
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 刺身　ご飯　ほうれん草のおひたし

【間食】

【晩ごはん】 未定。うどんと頂き物

【夜食】

【今日の感想】 実家にちょいと行って来た。
土日なのにどこもえらい混んでて
も〜疲れた。毎日満員電車にのる人は
ほんと偉いとおもいまする。

きつい化粧品のにおいは酔うね
気持ち悪いね
今は電車も空調切っているから余計つらかった。

夕飯はいただいた物で…
親心が有り難い。

明日はのんびりするぞ〜たぶん
風呂のあとはウメッシュのノンアルコールドリンク
http://www.choya.co.jp/news/110207_1.html

美味しゅうございます。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
  1583 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/04/24 22:04 
私は隙間があれば座る派です。笑。
 たこきゅうぴい 2011/04/25 10:10 
座れるようなすき具合じゃなかったので
ほとんど立って移動していました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE