買い出し！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

買い出し！
< 騒音上海！ 　｜　出張1日目！ >
朝11時ころに家の中の整理するためにホームセンターへ出かけます。どうも上海の地下鉄は乗り換えが不便で困ります。もしかしたら乗り換えに1km歩くところもあり、乗り換えとはちょっといえない感じです。多分しっかりした長期計画なしに場当たり的に必要に応じてつくったみたいです。いずれにしても目的のものはほぼ購入でき、午後2時半には帰宅。それからジムでたっぷり汗をかいて夕方は外に出たくなかったので、自宅で侘しい食事後、就寝。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
12.88km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
65分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
16110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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