no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
7時
やおきん うまい棒（3人前） 171 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ ジャンボメンチカツ（1人前） 487 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
17時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
19時
こんぶ煮（0.1人前） 24.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 504 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3011 kcal
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