たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年04月26日（火）
にこっ。 |
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< 親心。
｜ ゆっくり。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト イチゴジャム ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆春雨スープ
【間食】
【晩ごはん】 アスパラの肉巻き 蓮根スープ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 春物のコートをおしゃれ着洗剤で洗ってみた
うーん違いが判らない。はじめてだからな〜
日々サプリを飲んでいるけどやめてみる事にした
体が本来もつ力に任せてみようかと…
バナナ買い忘れたのでフルーツの缶詰をあけました
久しぶりだな〜
母宛に送った荷物が届いたらしい
おばあちゃんのは実家近所には売ってないので
喜んでもらえたみたい ヨカッタヨカッタ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ロッテリア イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） |
48 |
kcal |
| 19時 |
| 肉巻き（1人前） |
97.1 |
kcal |
| レンコン（1人前） |
26.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1115 |
kcal |
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