no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ウィンナー（1人前） 429 kcal
18時
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 157 kcal
野菜サラダ（1人前） 247 kcal
ごはん（2人前） 495 kcal
サンマ開き干し（1人前） 66.6 kcal
肉じゃが（1人前） 445 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
みそ汁（1人前） 129 kcal
20時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  2257 kcal
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