ランチ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

ランチ
< ***** 　｜　予定なし。。。。 >
ランチ 画像1
義妹の労をねぎらい、「百○○」に行きました。
和小物も置いてあって気に入ってくれました。。。良かった。
ずっと看病で疲れもピークなんじゃないかと。。。
本当に助かっています。
嫁は中々出来ない事をしてくれるので(^^ゞ

病院に行くと何かスッキリしていた。。。
お風呂に入ったそうだ。
3週間も入院となるとお風呂に入るたびに色白になるみたい。

【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
筍ご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筍とグリーンピースの煮物（1人前） --- kcal
シメジともやしのオイスターソース炒め（1人前） --- kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
黒ゴマプリン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 枝豆スナック（1人前） 256 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/04/28 19:37 
すごいヘルシーで美味しそう～ヾ(@゜▽゜@)ノ
義理の妹さんへの労い…嬉しかったでしょうね♪
 花より団子 2011/04/29 00:01 
義妹は和の雰囲気の店が好きらしく（以前はカントリーでしたが）
又連休明けのに古民家風食事処に行く約束をしました。
今日は1日ヘルシーなおかずばかりでした。
まぁ～間食がないと痩せれるんだろうけど…
今日は缶酎ハイ1本でつまみ無しにします(^^ゞ
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