京都【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

京都
< 5月から頑張ろう！ 　｜　医療費の怪 >
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丸井が出来ました。丸井の前は阪急百貨店だったんですが
その阪急百貨店がオープンしたのが私が中学校だったとき。
でもどうしても阪急百貨店の前が何だったか思い出せない、、、
見た目、阪急の時とそんなに変わっていませんね、一番上の
ところ、レストラン街だったんです。「あかさたな」って
ラーメン屋があって、たしか毎月ラーメン百円の日があって
高校生のときはよく食べに行ってました。

お昼は「尾張屋」そば定食、昼食後は「あさぬま」で
ウィンナーコーヒー、定番ですね。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド（1人前） 297 kcal
  297 kcal
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