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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年05月

日別データ（5月）

5月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
5月1日(日)	2978 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 47.25 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+1471kcal	プリンセス・トヨトミ
5月2日(月)	2080 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+557kcal	5月から頑張ろう！
5月3日(火)	297 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1265kcal	京都
5月4日(水)	2000 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 78.75 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+491kcal	医療費の怪
5月5日(木)	1426 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal	-9kcal	連休も、
5月6日(金)	1381 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 660 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-837kcal	休日の谷間、
5月7日(土)	1296 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-104kcal	休日出勤
5月8日(日)	2535 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+1017kcal	芦田愛菜ちゃん、
5月9日(月)	1607 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal	+29kcal	世界卓球、
5月10日(火)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal 自転車 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 90 kcal	-1545kcal	no title
5月11日(水)	1106 kcal	基礎代謝 1400 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 726 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1173kcal	除湿機
5月12日(木)	1149 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 396 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-805kcal	100万人のチェリー
5月13日(金)		基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 60 kcal	-1460kcal	no title
5月14日(土)	1842 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 594 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-365kcal	いつものパターン
5月15日(日)		基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 180 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1580kcal	倉敷一日目
5月16日(月)		基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 180 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1615kcal	倉敷二日目
5月17日(火)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1558kcal	no title
5月18日(水)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 594 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-2146kcal	no title
5月19日(木)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	no title
5月20日(金)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 78.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1538kcal	no title
5月21日(土)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 78.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 594 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-2192kcal	ちょっと違うパターン
5月22日(日)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1435kcal	no title
5月23日(月)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1558kcal	no title
5月24日(火)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1520kcal	no title
5月25日(水)	1366 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 792 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 9 kcal	-978kcal	小惑星探査機はやぶさ
5月26日(木)	1521 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 594 kcal ウォーキング 90 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-675kcal	最後の練習
5月27日(金)	2027 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 卓球 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal 素振り（卓球） 40 kcal	+464kcal	王将プラチナカード
5月28日(土)	1713 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 1188 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1028kcal	試合
5月29日(日)	1001 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-399kcal	パイレーツ・オブ・カリビアン
5月30日(月)	1500 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-50kcal	節電
5月31日(火)	789 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 173.25 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-908kcal	じめじめ

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月間データ（5月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	29,614 kcal	53,726 kcal	-24,112 kcal
平均 kcal	1,559 kcal	1,733 kcal	-174 kcal
記録日数	19 日	31 日

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