在宅【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

在宅
< 夏用敷物 　｜　逆半ドン >
撮りためてあるテレビ番組の片付け。それと友人に渡す旅行の資料の作成などして過ごす。
テレビによると被災地への日帰りボランティアバスツアーなんていうのがあるらしい。
朝夕散歩。いつも少しずつ町が変わっていくのが分かるが、雑木林や畑が減っていくのが
残念。夜、飲酒。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10709歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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