no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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午前中、じっくりジムで汗を流す。

ストレッチ、筋トレ、ラン。

＊＊
午後は、Livingにて買い物。ついでに、ゼビオで運動時のアウターと短パンを購入。

朝飯、鮭、味噌汁、納豆飯。
昼、４時ごろ、デニーズで冷やし中華。
夜、だらだらテレビ見ながら何食も。ぶどう、サラダ。カップら。

【記録グラフ】
頭痛度
1%
頭痛度（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
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