や～す～み③【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

や～す～み③
< や～す～み② 　｜　no title >
今日も休み。

でも、家族はみんな仕事と学校。
一人だーーー。

さぁ何しよう？
こんな日なのにやっぱりいつもどおり目が覚めていつもどおり行動してる。

習慣って怖い・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13299歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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