や～す～み②【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

や～す～み②
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今日も休み。

昨日は畑作りをやって筋肉痛・・・。
ちなみに？今日は子供の日。

特別なにもないけど、子供達と遊びに行ってこようかな。

さぁどこ行こう？

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7760歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/05/05 08:49 
休みを満喫してる感じ＾＾
良かったね～
ワシも一昨日、お台場に行ってきたよ～＾＾
今日もチビ助はカミさんと東京に遊びに行った･･
ワシは一人で散歩でも！
あ～気楽だわい♪
 ぢゅん 2011/05/05 21:05 
今回は珍しく休みの間の仕事もないのでゆっくりしてますよ～。
特に遠出の予定もないんですけど、こんな機会もそうそうないんでゆっくり満喫したいですね。

今日は来週の接待ゴルフに向けて、子供達とパットゴルフしてきました！！
千尋 2011/05/05 19:54 
畑仕事で筋肉痛。。。健康的？！
腰を痛めないように気をつけてくださいね(^。^)

ぢゅんさん　子煩悩ですね。
 ぢゅん 2011/05/05 21:07 
畑仕事で筋肉痛は健康的ですよ！！
これにかこつけて、ついついアルコールが・・・。
休みなんでと理由付けて、昼間から飲んじゃいました

子煩悩なのも今の間だけですよ
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